La personne peut être dans une position assise ou debout au choix, avec les deux bras tendus devant
elle, les paumes des mains face à face.
Quand tes mains vont se toucher, tu pourras simplement prendre une grande inspiration et te relaxer profondément.
L’objectif de cet exercice est que les mains se rejoignent, attirées l’une contre l’autre par deux puissants
aimants. Ce test utilise le même mécanisme que les doigts aimantés mais n’utilise plus l’aide
physiologique de ce dernier.
Vous devez apprendre et maîtriser cet exercice. Je l’utilise tout le temps, partout. C’est celui qui me
permet de démarrer en douceur une séance d’hypnose improvisée, celui qui me permet d’introduire
l’hypnose à des sceptiques, celui qui me permet de convaincre que l’hypnose existe bien. Ce test de
suggestibilité est accessible à tous, et le maîtriser vous aidera inévitablement dans votre apprentissage
de l’hypnose.
La réalisation est on ne peut plus simple, et le seul prérequis pour le réaliser est d’avoir un minimum
d’assurance pour assurer une certaine fluidité et un bon débit de parole. Je ne saurais que trop vous
conseiller de toujours bien expliquer ce qu’il va se passer, en amont, bien avant de demander à la
personne de le réaliser. Une fois que les consignes sont bien comprises et que vous avez montré ce que
vous attendez, le pourcentage d’échec est quasiment nul. L’impression qu’une partie du corps bouge
toute seule est vraiment très convaincante, et vous apportera de précieux renseignements sur la capacité
de concentration et d’imagination de votre volontaire. Vous pouvez faire faire cet exercice les yeux
ouverts ou fermés. Néanmoins, il va de soi qu’utiliser notre imagination est plus simple les yeux fermés.
Pour les débutants, il vaut donc mieux demander à la personne de fermer les yeux pour augmenter ses
chances de réussite.
Tout n’est que suggestion. Il faut donc être convaincu que cela va marcher, et convaincant. Il faut que
vous le vouliez vraiment, que vous imaginiez ces bras qui vont se rapprocher de plus en plus, et de plus
en plus vite ! Il faut presque que vous parliez aux bras plus qu’à la personne.
Et plus tu visualises ces aimants qui deviennent de plus en plus puissants dans ton esprit, et plus ces
mains se rapprochent, comme attirées inévitablement l’une vers l’autre. Deux fois plus vite, deux fois
plus fort !
Quand les mains finissent par se toucher, l’exercice est terminé. Vous pouvez aussi lier cet évènement à
un autre
Quand tes mains vont se toucher, tu pourras simplement prendre une grande inspiration et te relaxer profondément.
